- कबड्डी खेलने के कुछ लाभ इस प्रकार हैं:
1. *शारीरिक फिटनेस में सुधार: कबड्डी एक शारीरिक रूप से कठिन खेल है जिसमें चपलता, ताकत, गति और धीरज की आवश्यकता होती है।
2. * मानसिक उपस्थिति को बढ़ाएं
3. * सहनशक्ति का निर्माण: खिलाड़ियों को खेल के दौरान अपनी सांस रोकने और इधर-उधर घूमने के लिए सहनशक्ति विकसित करने की आवश्यकता होती है।
4. *डर पर काबू पाना: खिलाड़ी अपने डर का सामना करना सीखते हैं और आंतरिक शक्ति विकसित करते हैं।
5. *फोकस बढ़ाएँ: खिलाड़ियों को विवरणों पर ध्यान देने और अपने प्रतिद्वंद्वी की चालों का पूर्वानुमान लगाने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
6. * सही भावना विकसित करें: कबड्डी खिलाड़ियों को सही भावना विकसित करने और अपने विरोधियों की चालों को स्वीकार करने में मदद करती है।
7. *शारीरिक फिटनेस*: कबड्डी ताकत, लचीलापन, चपलता और सहनशक्ति में सुधार करती है।
8. *हृदय स्वास्थ्य*: नियमित मैच रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।
डर पर काबू पाना।
Body फिट रहता हैं
बहुत सुन्दर
अच्छा है
कबड्डी खेलना स्वास्थ के लिए अच्छा होता है